Panel logowania
Wyszukiwarka
Twój koszyk jest pusty
Kategorie
Kontakt
e-mail
ksiegarnia@dobra-ksiegarnia.pl
ksiegarnia@dobra-ksiegarnia.pl
telefon
(22) 243-48-60 w godz. 9-15
(22) 243-48-60 w godz. 9-15
Koszty wysyłki i płatności
Poczta Polska PRIORYTET
pobranie: 17,00 zł przelew: 14,00 zł
pobranie: 17,00 zł przelew: 14,00 zł
Kurier OPEK
pobranie: 15,00 zł przelew: 13,00 zł
pobranie: 15,00 zł przelew: 13,00 zł
powyżej 199,00 zł › wysyłka gratis
Książki w atrakcyjnej cenie: Gimnastyka
120 ćwiczeń dla zdrowia
Lydie Raisin
Sposób na dobrą kondycję - odpowiedni zestaw ćwiczeń - regularny trening - stopniowe zwiększanie wysiłku
Lydie Raisin
Sposób na dobrą kondycję - odpowiedni zestaw ćwiczeń - regularny trening - stopniowe zwiększanie wysiłku
Czas dostawy: 1 - 2 dni
Cena:26,90zł
ABS czyli mięśnie brzucha
Brungardt Kurt
W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: - Jak odzyskać i utrzymać formę - Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu - Ile wody naprawdę potrzebujesz - Jak uniknąć nadwyrężenia karku.
Brungardt Kurt
W 6 tygodniowym cyklu ćwiczenia mięśni brzucha zostały wkomponowanew plan rozwoju całego ciała. Dowiesz się: - Jak odzyskać i utrzymać formę - Jak stracić fałdy tłuszczu na brzuchu - Ile wody naprawdę potrzebujesz - Jak uniknąć nadwyrężenia karku.
Czas dostawy: 4 - 7 dni
Cena:35,90zł
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień
Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień * rozgrzewka, część cardio i cooldown * taniec na stepie * fitness z muzyką Aerobik w potocznym znaczeniu określa zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęć posiadających...
Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień * rozgrzewka, część cardio i cooldown * taniec na stepie * fitness z muzyką Aerobik w potocznym znaczeniu określa zajęcia grupowe przy muzyce. Obecnie istnieje wiele form zajęć posiadających...
Czas dostawy: 1 - 2 dni
Cena:26,90zł
Anatomia w treningu siłowym i fitness
Vella Mark
Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni. Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku...
Vella Mark
Anatomia w treningu siłowym i ćwiczeniach fitness pokazuje jak funkcjonuje ciało człowieka podczas treningu na siłowni. Kluczem do udanych ćwiczeń jest poznanie poszczególnych mięśni, które należy trenować tak, aby zmaksymalizować wysiłek przy minimalnym ryzyku...
Czas dostawy: 1 - 2 dni
Cena:40,40zł
Anatomia w treningu siłowym i fitness dla kobiet
Vella Mark
Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczony dla kobiet pragnących poznać, jak pracuje ich ciało podczas ćwiczeń. Pomaga w stworzeniu osobistego programu treningowego.
Vella Mark
Wnikliwie opracowany, bogato ilustrowany poradnik przeznaczony dla kobiet pragnących poznać, jak pracuje ich ciało podczas ćwiczeń. Pomaga w stworzeniu osobistego programu treningowego.
Czas dostawy: 1 - 2 dni
Cena:40,40zł
Anatomiczne modelowanie sylwetki
Manocchia Pat
Książka jest podzielona na rozdziały dotyczące poszczególnych części ciała i grup mięśni i zawiera przejrzysty indeks. Anatomiczne modelowanie sylwetki pozwoli wam poznać własne ciało jak nigdy dotąd i dopasować do jego potrzeb odpowiedni trening.
Manocchia Pat
Książka jest podzielona na rozdziały dotyczące poszczególnych części ciała i grup mięśni i zawiera przejrzysty indeks. Anatomiczne modelowanie sylwetki pozwoli wam poznać własne ciało jak nigdy dotąd i dopasować do jego potrzeb odpowiedni trening.
Czas dostawy: 1 - 2 dni
Cena:33,00zł
Ćwicz w domu / Sztanga, hantle i sztangielki. Pakiet
"Ćwicz w domu": Można poprawić wytrzymałość, gibkość i równowagę, zwiększyć siłę mięśni niekoniecznie trenując w profesjonalnych siłowniach czy w studiach fitness. Najważniejsze są odpowiednio przygotowane plany treningowe i właściwy trening, a ten można przeprowadzać...
"Ćwicz w domu": Można poprawić wytrzymałość, gibkość i równowagę, zwiększyć siłę mięśni niekoniecznie trenując w profesjonalnych siłowniach czy w studiach fitness. Najważniejsze są odpowiednio przygotowane plany treningowe i właściwy trening, a ten można przeprowadzać...
Czas dostawy: 1 - 2 dni
Cena:54,00zł
Ćwiczenia cesarzy chińskich
Monnica Hackl
Odmładzające ćwiczenia cesarzy chińskich były zarezerwowane jeszcze niedawno tylko dla dworu cesarskiego i niewielkiej liczby wtajemniczonych mnichów. Były one okryte tajemnicą i pilnie strzeżone. Dzisiaj są one dostępne również dla nas. Możemy wykorzystywać je...
Monnica Hackl
Odmładzające ćwiczenia cesarzy chińskich były zarezerwowane jeszcze niedawno tylko dla dworu cesarskiego i niewielkiej liczby wtajemniczonych mnichów. Były one okryte tajemnicą i pilnie strzeżone. Dzisiaj są one dostępne również dla nas. Możemy wykorzystywać je...
Czas dostawy: 1 - 2 dni
Cena:21,30zł
Ćwiczenia kręgosłupa
Hans-Dieter Kempf
Książka zawiera praktyczne programy ćwiczeń, które pomagają zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa. Zawiera także techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych.
Hans-Dieter Kempf
Książka zawiera praktyczne programy ćwiczeń, które pomagają zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa. Zawiera także techniki relaksacyjne, dzięki którym można będzie pozbyć się napięć mięśniowych.
Czas dostawy: 1 - 2 dni
Cena:26,00zł
Ćwiczenia usprawniające kręgosłup poradnik
Niesłuchowski Wiesław, Orlikowska Aleksandra, Szabuniewicz Stanisław
Autorzy Poradnika, wybitni profesjonaliści w dziedzinie postępowania w dysfunkcjach bólowych kręgosłupa, prezentują optymalne zestawy ćwiczeń leczniczych, które pod nadzorem ortopedy i specjalisty rehabilitacji ruchowej mogą być z najwyższym pożytkiem stosowane.
Niesłuchowski Wiesław, Orlikowska Aleksandra, Szabuniewicz Stanisław
Autorzy Poradnika, wybitni profesjonaliści w dziedzinie postępowania w dysfunkcjach bólowych kręgosłupa, prezentują optymalne zestawy ćwiczeń leczniczych, które pod nadzorem ortopedy i specjalisty rehabilitacji ruchowej mogą być z najwyższym pożytkiem stosowane.
Czas dostawy: 1 - 2 dni
Cena:20,80zł
Bestsellery
„Aktywny może więcej”
Księgarnia internetowa
Dobra Księgarnia została współfinansowana
przez Unię Europejską
w ramach projektu
„Aktywny może więcej”
realizowanego przy udziale środków Europejskiego Funduszu Społecznego
(Program Operacyjny Kapitał Ludzki, Działanie 6.1 „Poprawa dostępu do zatrudnienia
oraz wspieranie aktywności zawodowej w regionie”)
Dobra Księgarnia została współfinansowana
przez Unię Europejską
w ramach projektu
„Aktywny może więcej”
realizowanego przy udziale środków Europejskiego Funduszu Społecznego
(Program Operacyjny Kapitał Ludzki, Działanie 6.1 „Poprawa dostępu do zatrudnienia
oraz wspieranie aktywności zawodowej w regionie”)
